ورزش های رزمی

ورزش‌های رزمی جزو پرطرفدارترین ورزش‌های تن به تن هم بین بانوان و هم بین آقایان به‌حساب می‌آید که شامل تکنیک‌ها و فنون مختلفی است. معمولا در این دست ورزش‌ها، سلامتی و آمادگی جسمانی از اهمیت زیادی برخوردار است و بخشهایی از بدن مثل دست و پا به‌شدت درگیر می‌شود. ورزشهای رزمی میتواند همراه با سلاح یا بدون سلاح باشد، اما بعضی از ورزش‌های رزمی نیز هستند که به هر دو صورت انجام میشوند. از آنجا که ورزش‌های رزمی ریشه باستانی دارد، آیین و رسومی مثل ادای احترام از ارکان اصلی این ورزش‌ها به‌حساب می آید. یکی از باورهای غلط در مورد ورزش های رزمی این است که این ورزشها با خشونت همراه هستند در صورتی که دفاع شخصی از خود را نباید با خشونت اشتباه گرفت. در حقیقت هدف از ورزش‌های رزمی در اصل، علاوه بر آمادگی جسمانی، خودسازی ذهن و روح ورزشکاران نیز می‌باشد که این روزها بسیار حائز اهمیت است.

انواع لوازم ورزش های رزمی

برخی انواع لوازم ورزش‌های شامل موارد زیر می‌شود:

• کیسه بوکس: همانطور که از نام این وسیله رزمی پیداست، برای ورزش رزمی بوکس استفاده میشود. افراد بوکس‌کار از کیسه بوکس به عنوان حریف تمرینی خود استفاده میکنند و به این وسیله یاد میگیرند به کجای حریف و به چه‌صورتی ضربه وارد کنند.
• دستکش: با توجه به آنکه در ورزشهای‌ر‌زمی، از ضربات پا و دست زیاد استفاده میشود؛  استفاده از دستکش باعث میشود راحت‌تر بتوان روی ضربات دست کار کرد، بدون آنکه دست‌ها آسیبی ببینند.
• کلاه: از آنجا که در ورزشهای رزمی بینی، چانه و حتی لبها در معرض آسیب هستند، استفاده از کلاه می تواند تا حد زیادی مانع از آسیب دیدگی شود.

انواع ورزش های رزمی محبوب

در ادامه برخی ورزش‌های رزمی محبوب را معرفی می‌کنیم: 

• تکواندو: تکواندو یکی از محبوب‌ترین ورزشها بین ورزشهای رزمی است و بیشتر از ضربات پا در این ورزش استفاده می شود. تکواندو نیز مانند سایر ورزشها سبکهای مختلفی دارد. کیوروگی یکی از انواع سبک‌های محبوب تکواندو است که در آن حرکات تکواندو به زیبایی دیده میشود. پومسه نیز سبک دیگری از تکواندو میباشد با این تفاوت که در پومسه، بیشتر به تکنیک های ورزشی پرداخته میشود. 
• دفاع شخصی: همان طور که از نام این ورزش مشخص است، دفاع شخصی، ورزشی است برای دفاع از خود در برابر هرآنچه جان را به خطر می‌اندازد. دفاع شخصی نیز مانند سایر ورزش‌ها تکنیک‌های زیادی دارد که بعضی از آنها مخصوص مبتدیان این رشته بوده و بعضی برای رزمی کارهای حرفه‌ایتر است. همه تکنیکهای دفاع شخصی نیاز به دقت و تمرین زیاد دارند، مخصوصا تکنیکهای سخت که سرعت نیز در آن دخیل می شود. دفاع شخصی از سه بخش دفاع فیزیکی، دفاع بدون سلاح و دفاع با سلاح تشکیل شده که مکمل و مرتبط با یکدیگر هستند. در دفاع فیزیکی، نیروی فیزیکی دخیل است و آمادگی ذهنی و فیزیکی مدافع از اهمیت زیادی برخوردار است، اما در دفاع با سلاح، قدرت و تمرکز ذهنی اهمیت پیدا میکند. 
• جوجیتسو: این ورزش قدیمی ژاپنی شامل مهارتهای مختلف در زمینه چنگ زدن، مهار کردن و پرتاب کردن است و بسیار به ورزش جودو نزدیک میباشد.
• کیک بوکسینگ: کاردیو کیک بوکسینگ نیز مانند همه ورزشها، قوانین و مقررات خاص خودش را دارد و برای برنده شدن در آن نیاز است حریف خود را کاملا ناک اوت کنید. داشتن تجهیزاتی مثل نگهدارنده ران، محافظ سر و پا لازمه این ورزش هستند. مهارت کیک بوکسینگ از هفت قانون فاصله، دفاع، فریب، زمان، قدرت، پایداری و مشت تشکیل شده که رعایت آن تاثیر زیادی در پیشرفت در این ورزش دارد. 
• کونگ فو: کونگ فو ورزش رزمی چینی به‌حساب می آید که این روزها در کشورهای دیگر نیز طرفداران خاص خود را پیدا کرده است. کونگ فو از تمرینات کششی و حرکات خاصی برای تقویت عضلات تشکیل شده که نقش زیادی در بالا بردن تمرکز و سلامتی دارند. اگر به این ورزش علاقمند هستید، از حرکات اصلی کونگ فو شروع کرده و با تمرین این ورزش ساختارهای ذهنی و درونی خود را بهبود ببخشید. 
• جودو: جودو یکی از ورزشهای قدیمی ژاپنی به معنای یک روش آزاد ورزشی برای تربیت ذهن و جسم است. آنچه که در مورد جودو حائز اهمیت است، آن است که در جودو ضربه، مشت یا هر نوع حرکت خشنی معنا ندارد و مانند اکثر ورزش‌های دیگر نیازی به وارد کردن فشار بر مفاصل بدن حریف نمی‌باشد. در جودو به تجهیزات خاص ورزشی یا سلاح نیازی نبوده و بیشتر از قدرت تعادل و حرکات ناگهانی برای شکست حریف استفاده می‌شود.
• آیکیدو: آیکیدو ورزش رسمی کشور ژاپن و به‌معنای نیروی درونی و راه و روش است. در این هنر رزمی، زور و مشت جایی ندارد و بیشتر تمرکز مهم است. در ایران نیز این هنر اولین بار توسط استاد علی معروفی آموزش داده شد. 
• موی تای: موی تای ورزشی زیر مجموعه بوکس است که بیشتر در کشورهای جنوب شرقی آسیا کار میشود. این ورزش سخت فوایدی برای سلامتی ما دارد که از بین آنها می توان به مدیریت خشم، کاهش استرس و تقویت عضلات اشاره کرد. برای تهیه انواع لوازم این ورزش‌ها می‌توانید به دیجی استایل مراجعه کنید که به نوعی نمایندگی فروش لوازم ورزش های رزمی به صورت اینترنتی است.

خرید آنلاین لوازم ورزش های رزمی از دیجی استایل

اگر به‌دنبال فروشگاه لوازم ورزش های رزمی می‌گردید، حتما سری به دیجی استایل بزنید. خرید تجهیزات ورزشی کار سختی نیست، به شرط آنکه از فروشگاه معتبری خریداری شود و زمان زیادی از ما نگیرد. فروشگاه دیجی استایل یک فروشگاه آنلاین بزرگ است که میتوانید برای خرید لوازم ورزش های رزمی ، لباس و هر آنچه نیاز دارید به آن مراجعه کنید. قیمت لوازم ورزش های رزمی در دیجی استایل مناسب بوده و انواع لوازم ورزشی رزمی کاران را می‌توان به‌ر‌احتی در آن پیدا کرد.